你有过失眠的经历吗？

睡觉是每一个人每天都必做的事情，人一旦长时间不睡觉，甚至都会有生命危险。但由于各种各样的原因，人也会出现失眠的问题，甚至有人在经历长时间的失眠折磨后，都有想要放弃生命的想法。因此，不要认为失眠只是睡不好这么简单，实际上它对人体健康的危害是非常巨大的。

长期失眠，容易给身体造成4大危害

1、免疫力降低

长期失眠，身体就得不到应有的休息，这就会让人进入到长期的疲劳状态，最终免疫力就会进一步下降，患病的几率就会提高。

2、患癌风险增大

虽然癌症的出现与多方面因素有关，但是长期失眠的人要比正常人患上癌症的几率更高。

3、大脑受损

长期失眠就会导致大脑细胞受损，脑细胞往往会更加快速的老化，这种情况下不仅增加了神经衰弱的风险，而且还有可能引起中风或者脑血栓等问题。

4、抑郁、焦虑

长期失眠会让一个人情绪变得非常差，每天不论工作还是学习都会十分消极，久而久之就容易产生抑郁以及焦虑等问题。

除此之外，长期失眠也会容易引发事故。比如从事司机职业的人群，如果长期失眠，就会在开车时精神处于恍惚的状态，进而大大增加出现事故的几率。因此不论从哪一方面来说，长期失眠的人群应该及时作出调整，必要时也要及时配合医生接受必要的治疗。